坐月子腰痛是怎么回事;坐月子腰痛的根源探索及应对之道
坐月子腰痛,也称为产后腰痛,是一种常见的产后并发症。它通常发生在产后数天或数周,并可能持续数周甚至数月。腰痛的程度可能从轻微不适到剧烈疼痛,影响日常生活。 坐月子腰痛的根本原因是怀孕和分娩对身体造成的压力和变化。在怀孕期间,子宫的重量会给背部和骨盆带来额外的压力,导致肌肉劳损和韧带松弛。分娩过程中,用力用力推宝宝也会给这些肌肉和韧带带来压力。 除了身体上的压力之外,荷尔蒙的变化也可能在坐月子腰痛中发挥作用。怀孕期间,激素会使身体的韧带变松,为分娩做准备。分娩后,这些荷尔蒙水平会下降,导致韧带收